你现在这个情况一般大多也是只能慢慢的调理，护理就更好一些的，多吃含胡萝卜素较多的食物：这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等等。 平时多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。