问题分析：您好！建议如下：日常生活注意调畅情绪，避免生气，忌食辛辣、油炸食品，忌烟酒，加强体育锻炼，以晨跑锻炼为佳。适度节制性生活，每周控制在1－2次为宜。意见建议：如果有腰酸不适、阳痿早泄、手足冷等情况，可以在当地医生指导下给予中药汤药或者金匮肾气丸治疗。