1．注意情绪调节，保持心情舒畅。

2．饮食宜清淡，忌辛辣肥腻之品。 (1)宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。

(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。 甲状腺结节饮食忌吃以下食物： (1)忌烟、酒。 (2)忌肥腻、油煎食物。

（3)忌吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等。

(4)忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。