甲减情况就是甲状腺功能减低，最好去正规医院就诊，在医生的指导下补充甲状腺素，就是吃药治疗，可以吃点甲状腺素片或者优甲乐，期间避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，养成每天大便的习惯。注意保暖,避免受凉。饮食应加强营养,但忌吃生冷之品。