一、运动:生命在于运动,健康合理的有氧运动可以帮助我们保持健康的体魄,预防甲亢的发生。 二、心情:甲亢高发人群中,长期心情抑郁、精神压力过大的占了很大一部分,甲亢疾病跟心情有着密切的关系。 三、饮食:合理补充热量、碳水化合物、维生素及矿物质、少食海鲜、刺激性食物，甲亢患者相对来说是吃的比较多，甲减要多吃含碘食物,甲亢要少吃含碘食物。