由焦虑引起的耳鸣，并不是很严重的，患者不用太担心，一般是因为患者的精神压力大引起的，需要自我调整一下情绪，释放内心的压力，避免情绪过度的焦虑，可以多与朋友交流，也可以适当做一些户外的有氧运动，例如跑步、打球、游泳等。另外患者还要合理安排作息时间，可以服用后一下抗焦虑的药物进行调理，例如去甲羟基安定、硝基安定或者是二苯甲烷类药物等。