这种情况不会感染艾滋病的，不必紧张，艾滋病三种传播途径：母婴，血液，性生活，其中并不包括手淫。

平时注意日常调理: ①减少手淫 ②多喝水，勤排尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看情色图像 ⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。