你这个椎间盘问题不大,牵引针炙就行了,主要肾亏了,用莲子、百会、山药炖些汤补补就好，到医院康复科请医生牵引，坚持做做腰椎操“小燕飞”，突出是椎间盘突出,腰的骨头是正常的，没弯,正常的，腰椎正常的生理弧度，做的原理是让椎间盘因重力作用恢复到原位,你就好J，不行,要趴在床上,头足翘起。