预防牛皮癣一定要适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、。海鲜等腥膻之品，也很重要。寒冷季节发病的患者，应经常户外锻炼身体。经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。