牙龈肿痛可以喝金银花茶下火，因为牙龈肿痛主要是由于体内火气大，上火导致的牙龈发炎，而金银花茶具有清热解毒，疏散风寒的作用，想要改善症状不仅仅喝金银花茶，日常生活中还需要改善生活习惯，例如不吃辛辣，刺激，容易让人上火的食物，保证每日饮水量在1500毫升以上，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要熬夜，作息规律，适当的锻炼，提高身体免疫能力。但是如果不仅仅是牙龈肿痛，还出现留有脓血等症状，还是需要及时去医院做检查，然后根据检查结果治疗。