问题分析：你好，焦虑忧郁都是一种心理障碍，最好是能够接受一下系统的心理辅导，同时配合药物调理。意见建议：人毕竟是属于社会的，长时间闷在家里，只会让症状更加重，你需要试着打开自己的心结，尽快融入这个社会。可以服用解郁安神颗粒调理一下。