病情分析：你好!热敷对缓解因乳腺增生肿胀引起的疼痛有一定的作用，但并没有治疗作用的。;

但首先是需要确定是生理性的乳腺增生，还是病理性的增生。指导意见：一般生理性增生多是在来月经之前乳房胀痛，来月经之后疼痛明显减轻或消失。;

病理性增生一般没有规律性或疼痛严重，需要使用治疗乳腺增生类中药调理。并需要注意保持情绪稳定(情绪波动可以导致内分泌紊乱而使乳腺增生加重)。