激光祛疤的恢复时间一般是两个月到三个月左右，还要看激光打的深度，每个人是不一样的，术后可以外擦维生素E看看。。建议饮食上要注意，最好以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，不要晒太阳。如果不放心可以晚上搽少许维生素E。也可试试噻咪欧祛疤修复，多吃富含维c丰富的食物，也可以用生姜在疤痕处来回摩擦，不要用太大力。多喝水，注意休息，不要熬夜。