首先要注意休息，避免劳累，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，局部热敷，避免受凉，不要按摩推拿，可以局部涂抹，扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏，如果仍然不缓解，可以局部封闭治疗，关节腔注射玻璃酸钠注射液，曲安奈德注射液，如果还是不缓解，可以进行手术切除。