建议调整作息时间,尽量十一点之前睡觉,适当补充体育锻炼,保证充足睡眠，考虑是睡眠时间有点长,建议午睡半小时左右。
2025年12月16日
建议调整作息时间,尽量十一点之前睡觉,适当补充体育锻炼,保证充足睡眠，考虑是睡眠时间有点长,建议午睡半小时左右。
医师证信息.中医培训.培训网 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴
