考虑目前抵抗力比较低,要适当增加运动,多用冷水清洗鼻腔,做事情有条不紊就好不要太赶,这样容易出错也会导致心情不好,心态不健康就容易生病,桥到船头自然直，轻微肺气肿会导致容易感冒,要多加防寒锻炼,上述方法执行,可以吃些灵芝,海参这类可以增强免疫力，同时要注意均衡的营养,饮食荤素搭配,适当运动,劳逸结合,乐观开朗的心态,规律的睡眠,戒烟限酒。