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2025年12月17日

大便干燥拉不出来怎么办

大便干燥拉不出来的办法：第一，增加运动量，第二，改善膳食习惯、增加一些蔬菜、水果这些膳食纤维的摄入。第三，要多喝一些水，然后大便相对来说比较柔软，这样排便过程中不会损伤我们的肛门。第四，我们要注意平常中养成好的排便习惯。

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