本文目录一览：

1、肺租梗咋样艾灸?

2、灸艾草的功效与作用,艾灸草的功效和作用

3、艾灸治疗咳嗽

4、艾灸这几穴,有效应对皮肤差等问题!

5、养肺护肺方法

肺租梗咋样艾灸?

艾灸的方法：用艾条温和灸法灸太渊5-20分钟，以皮肤潮红为度，可配内关，三阴交穴益心通阳，祛瘀通脉。灸艾草的功效与作用,艾灸草的功效和作用

艾灸草在点燃之后，对一些经络进行能够起到刺激穴位，让人的地方出现恢复的情况，有着一定的治疗作用。艾灸有活血化瘀的功效艾灸的历史比较长久，很多年前，几乎都已经采用了这种方式来进行治疗，它的功效和作用也是很多的。温中散寒 艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在身体穴位上做此养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天三九天时身体因阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用。增强免疫力和神经调节力 艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。艾灸治疗咳嗽

1、风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。2、咳嗽艾灸一般选用以下的穴位：第灸大椎穴，取穴的方法是在颈部的下端，第七颈椎棘突下凹陷处，也是颈部的最高点下的凹陷处。3、寒邪犯肺导致风寒咳嗽，艾灸风门即可止咳。《玉龙歌》中讲到，风门主伤冒寒邪之嗽，同时又说到，腠理不密咳嗽频，鼻流清涕气昏沉，须知喷嚏风门穴，咳嗽宜加艾火深。可见风门穴对于风寒咳嗽的重要应用。4、咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。家庭使用艾灸，可以取大椎穴、膏盲穴、膻中穴、列缺穴、足三里穴，同时针对不同的症状，配以相应的副穴。灸大椎穴 取穴方法：颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸这几穴,有效应对皮肤差等问题!

1、防治皮肤问题，必灸五穴 阿是穴 调理各类皮肤病时，艾灸首要取穴就是阿是穴（病患部位）。即哪里痒艾灸哪里，哪里皮肤有问题灸哪里，并且要以阿是穴为主要艾灸穴位，只要坚持艾灸的话，一般是都会有很好的效果。2、解决一切肌肤问题的穴位——合谷穴 合谷这个穴位，与美容息息相关，它除了可以用来消除青春痘、改善皮肤的粗糙状况，还可以用来治疗鼻塞、解除眼袋的困扰。3、地机穴（阴陵泉穴下10厘米）。对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。4、合谷穴：合谷穴是手阳明大肠经原穴，手阳明大肠经循经上于头面部，刺激合谷穴可振奋元气，益气养血，有效防治面部肌肤老化的问题。5、女性常做艾灸可以精力充沛，改善皮肤，增强子宫和卵巢功能，延缓更年期抗衰老。6、经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。养肺护肺方法

1、冬季要补充足够的水分，保证每日饮水2000毫升以上为宜。多吃润肺生津的食物，如山药、莲藕、雪梨、百合、萝卜、沙参等。2、自我保健的外治法也有很多，比如艾灸肺腧、肾腧、足三里、三阴交等穴位。还可以临睡前端坐在椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身闭目；家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍10分钟。3、养肺护肺有八法，分别是：宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺。在我们日常生活中，常用的有以下几种方法。4、功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。