感冒咳嗽宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1．各种冰制饮料；2．属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；3．酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。 并且戒烟酒。