高效控制高血脂是预先要注意，肥胖的人要控制体重，要控制饮食，低脂、低碳水化合物和低盐饮食，多吃膳食纤维丰富的食物，多喝水，蔬菜水果多吃，动物内脏以及动物油不要吃。加强锻炼身体，要坚持做有氧运动。必要的时候需要用药，首选他汀类药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，既可以降血脂，也可以降胆固醇。甘油三酯高的以贝特类药物为主，如吉非贝齐、非诺贝特等。