想要防止偏头痛的发生，首先个人在生活中一定要保持心情愉快，避免精神紧张。其次也需要保持规律的生活作息，养成早睡早起的习惯，禁止频繁性的熬夜。其次，您也需要经常性的锻炼身体，增强个人的体质，饮食上多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜，禁止食用过于油腻的食物。经常性按摩自己太阳穴部位，改善脑部血液循环。此外，您也需要合理宣泄自己的情绪和压力。禁止大量饮酒、吸烟。