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2025年12月16日

怎样自我调节抑郁症呢

如果确诊是抑郁症，那么一定需要药物治疗也可以联合心理治疗，平时可以适度参加有氧运动，多找朋友倾诉，调整心态，稳定情绪，转移注意力也是可以有所好转的

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