你好，建议你调整自身作息时间，不要熬夜，好好休息，平时多吃新鲜的蔬菜水果，放松心态，减少使用手机和电脑等电子化设备的时间，如果黑眼圈还是不消退，建议到医院做激光去除黑眼圈，通过激光治疗仪器发射出经过特殊处理的冷冻激光，对黑眼圈或色素沉淀的眼部周围进行扫描，激光穿透皮肤，使黑色素变成小分子微粒，同时使封闭的眼部血管畅通。从而达到去除黑眼圈的目的。