你好，根据你的描述，平常熬夜，工作压力大，眼疲劳等都会出现眼袋。建议你不要熬夜，早睡早起，临睡觉前不要喝太多水，使用天然敷眼睛工具，例如黄瓜，土豆等，如果考虑手术改善的话可以做手术改善，内切或者外切祛眼袋，但是一般现在手术都是采用内切去除。