问题分析：你好，根据你的描述,你的问题是19岁出现了这种情况首先考虑颈椎病意见建议：建议做颈椎拍片检查或颈椎核磁共振成像，出现了颈椎病首先避免长时间低头看手机，坚持做颈椎保健操。有条件积极牵引治疗，头晕厉害可以服用乘晕宁治疗。