首先要保持好口腔卫生，饮食上不要吃辣椒之类的，检查牙齿是否有蛀牙，是否有牙结石之类的情况，进行相应的之类，可以缓解口臭的问题的。长溃疡的时候，可以使用氯已定之类的漱口液进行含漱，促进溃疡愈合；平时的时候，多吃点水果蔬菜，补充维生素；少吃辛辣刺激的食物；进行锻炼，提高身体的抵抗力，减少口腔溃疡的复发几率。