首先要有良好心态，过于焦虑烦恼早泄很难纠正。。检查包皮长不长，如果长的话可以包皮环切。可以试着一晚同房2次，看第二次时间是否显著延长。挤捏技巧治疗早泄，在手淫快射精时停止刺激，并且捏住龟头使龟头充血逐渐消退。等要射精的感觉消退后重新手淫刺激，反复练习达到治疗早泄、“脱敏”的目的。必要时考虑药物治疗。