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2025年12月15日

怎样才能排除心理障碍

你好。你的情况不是抑郁的症状表现，而只是本身太敏感，目前对自己不自信，对自己的价值主要是通过外界的评价来判断，这个你应该做的是提高自信心，多关注生活中的兴趣爱好，丰富自己的日常生活，把心灵能量分配到自己的生活中去

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