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怎样才能快速治疗失眠_1

你好,根据您的情况来看,建议您可以服用健脑安神的药物进行治疗,平时白天注意多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,增加疲劳感,晚上提高睡眠质量,另外保持心情舒畅,不要有太大压力

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