甲亢和甲减可以根据临床症状比较容易区分，甲亢患者精力充盛，能吃还消瘦，眼睛可以外凸，容易打架，甲减浑身乏力，没有精神。少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。补充充足的水分，每天饮水，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。