你好，根据描述考虑雀斑，遗传基因决定的，日的晒后加重，吃的东西目前还不能淡化雀斑。建议外用氢醌乳膏早晚各一次外涂或熊果苷早晚各一次外涂可以淡化雀斑，很方便也很安全。同时注意避免日晒，涂防晒霜。光敏性东西不吃，比如酒辣海鲜不要吃，芹菜波长不要吃