想要预防痤疮首先需要注意日常的饮食，建议少吃辛辣油腻含糖量高的食品，例如：巧克力、辣椒、蛋糕等，这些食品都会刺激油脂的分泌，会不断的加重痤疮；建议适量的多吃蔬菜水果，需要保持大便的通畅。饮食尽量可能的清淡、均衡，这样有利于油脂分泌的不会过于旺盛了，也可以外用药物如维A酸类药物，而且不要熬夜，可以每天可以适量的运动，既可以促进新陈代谢还有利于多余油脂的分泌，不会到孩子毛囊的堵塞。