平时一定要注意卫生，不要喝一些患有感冒的人过多的接触，接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，要养成经常洗手的习惯。没温水就用冷水洗，不要怕冷。平时要经常泡脚，双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。