您好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，日常生活一定要注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏，目前祛雀斑比较好的方法就是激光，激光能被皮肤色素吸收来达到祛斑的效果。激光祛雀斑具有针对性强、无明显副作用、安全、快速、无瘢痕的优点。