阴虚是指由于阴液不足不能制阳引起的一系列病理变化及证候。如果阴虚不是很严重，平时可以多食用一些有滋阴功效的食物，如荸荠、百合、西瓜、西芹、大白菜、豆腐、黄瓜等，不要吃辛辣刺激、肥腻的食物。如果阴虚情况比较严重，需要去医院找中医师诊脉，在医生指导下使用百合固金汤、天王补心丹、玉女煎、脾约麻仁丸、一贯煎、六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴的药物进行调理。