病情分析：你好，雀斑的遗传性是很大的，所以这个状况下是没有办法完全去除的，但是建议您外出时候一定要做好防晒工作的。指导意见：另外的话平时，保持充足的睡眠，要注意调整好情绪，这是非常重要的，可以多补充一些维生素c和维生素e等，比如说多吃一些猕猴桃，橙子等等。