问题分析：您好，根据您咨询的情况不知带您是怎么导致的肌肉酸痛的，象你目前这种情况，想有效的缓解肌肉酸痛，贴膏药是可以的，但管的时间不长，如想管长一段或彻底解决疼痛，可泡一些类似跌打损伤之类的药酒口服效果会更好一些，意见建议：下面的这个方可供参考. 组成：归尾，桃仁，乳香，枳壳，甘草.泡酒一斤，（50度白酒泡一个月后开始饮用）如需长喝，可按药材和酒的比例自己配制.想必对你有些帮助.