要确诊是否有抑郁症，最好的也是最准确的是找专业人士进行评估与测试.但在测试前，首先必须先排除是否有生理因素引起，比如脑受伤所引起。如果没有生理上的原因，那么在进行测验时还必须考虑是否有应激事件的发生，这对判断抑郁症的程度有很大的关系。