您可每天通过按揉、点按上述选穴各5O－300次，敏感处多按，反之少按，1个月为1个疗程，加强锻炼避免感冒。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底是造成慢性鼻炎最常见的原因，口服抗组胺药物比如氯雷他定，鼻喷糖皮质激素治疗比如内舒拿或者辅舒良，祝您早日康复。