您好，平时不要长时间近距离用眼，不要躺在床上看书和看手机，经常进行户外活动，适当补充维生素a，多吃胡萝卜和动物肝脏。首选佩戴框架眼镜矫正视力，也可以选择角膜接触镜。如果对外观有特殊要求，或者戴眼镜不方便，可以考虑飞秒激光矫正视力。