首先，更年期你要保持一个放松的心态，这是人生都要经历的一个过程，平时注意合理饮食，不要熬夜，适量的体育锻炼分散自己的注意力，也可以服用一些围绝经期的药物，必要时去医院就诊。
2025年12月28日
首先，更年期你要保持一个放松的心态，这是人生都要经历的一个过程，平时注意合理饮食，不要熬夜，适量的体育锻炼分散自己的注意力，也可以服用一些围绝经期的药物，必要时去医院就诊。
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