目前在临床上治疗抑郁症，对于中重度的主要还是靠服药治疗。在医生的指导下，系统地坚持服药治疗，多数都会控制的很好。在服药的基础上自我调整也是非常重要的，建议她多做一些户外的活动，不要老是窝在家里，多晒太阳，在饮食上多吃一些百合黄花菜类的食物。要多与别人沟通交流，不要老是窝在家里。