你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果得了慢性肠胃炎的话，除了根据就诊生意，石医生的建议，做具体的治疗之外，平时在饮食上调理，饮食要清淡，软烂易消化。可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物