注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。读书或使用电脑一段时间后，闭目养神或眺望远处。多眨眼，保持眼睛润湿。多吃一些新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，增加维生素摄入。局部点眼水，缓解症状。多喝水，避免长时间的坐在这个电脑前，这样就可以有很好的改善的。