得了寒冷性荨麻疹要注意保暖，身体的暴露部位如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套，身体其他部位也应注意保暖，避免冷风和冷水等直接刺激。同时要注意调整饮食习惯，尽量避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。