饮食辛辣，睡眠不足，免疫力低下，缺乏维生素c等会出现口腔溃疡，溃疡面疼痛导致吃不下饭，炎症还会扩散引起周边组织发生炎症反应比如淋巴结肿大，注意饮食清淡，保证睡眠，注意冷热，多做户外有氧运动提高抵抗力，可以口服维生素c，溃疡表面可以喷锡类散！