与遗传有关，常可因精神压力过大，情绪心理紧张饮食不当，睡眠休息不好等诱发。注意预防，多吃含镁丰富坚果食品，少吃含含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品，少吃动物肝脏及高脂肪食品，少吃腌制食品，忌辛辣刺激及海鱼类，忌饮酒，注意休息，经常按摩痛处及太阳穴处，服用复合维生素补充维生素B2B6等保持心情愉悦开朗，注意良好睡眠休息。