乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。从你的描述和年龄来看，你双侧乳腺增生伴囊肿，这是常见疾病，不要过于担心，建议积极治疗。囊肿的特点是体内多发，患病年龄越大，恶变程度越高。较小的可通过保守治疗逐渐消散，较大的就需要手术。一般以1cm为界限。可根据你囊肿的大小采用相应的治疗方法。