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强迫症能不能自我治疗

你好,强迫症的治疗,可用行为阻断法。顺其自然就好,先接纳自己的症状,带着症状生活,越自责越控制不住,强迫反强迫,内心非常痛苦,可去摸坐便器垫,就是不洗手,看看也就是这样,经常这样做,慢慢就减轻了。

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