病情分析：强迫症说是一组反复出现的动车或者思维出现在自己的内心和身体上造成的一种痛苦感。严重的影响自己的生活。指导意见：平时要注意放松自己的情绪，找到近期焦虑的原因，另外一旦出现，强迫的行为，要及时的终止，来转移注意力到其他的一些事情上，这样慢慢的，来改变自己强迫行为的依赖。